Für viele, die unsere Selbsthilfegruppen im Laufe der Jahre besucht haben oder noch besuchen, war es bereits hilfreich, andere, ähnlich oder gleichartig Betroffene zu treffen. Es tut gut, sich zu unterhalten über das, was während einer psychischen Krise erlebt wird, wie sie den Lebenslauf und unsere Beziehungen verändert, mit welchen Problemen wir im Alltag zu kämpfen haben. Negative Erfahrungen mit Psychiatrie oder mit Psychopharmaka? Auch damit ist niemand allein. Darüber sprechen können ohne Angst vor Ausgrenzung, vor neuerlichen Diagnosen, vor unfreiwilliger Behandlung ist für viele Betroffene schon eine große Erleichterung.
Wir können auch viel voneinander lernen – andere, die Ähnliches erlebt haben oder ähnliche Probleme hatten, haben vielleicht eine bessere Lösung gefunden. Manchmal können wir einander mit konkreten Tipps oder Informationen weiterhelfen.
Spezifische Fragen zu den Selbsthilfegruppen können am besten per Mail an selbsthilfegruppen@vpe-bielefeld.de gerichtet werden.
Recovery – Gemeinsam auf dem Weg
Die Selbsthilfegruppe soll eine unterstützende Gemeinschaft schaffen, in der jeder individuell wachsen kann. Durch den Erfahrungsaustausch und gegenseitige Motivation wird der Weg der Heilung gemeinsam gegangen – mit Akzeptanz, Hoffnung und neuer Stärke
1.) Ziele der Gruppe:
- Förderung der persönlichen Heilung und Stabilität
- Stärkung von Selbstbewusstsein
- Austausch von Erfahrungen, Strategien und Bewältigungstechniken
- Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzwerks
- Förderung eines gesunden und nachhaltigen Lebensstils
2.) Zielgruppe:
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die sich aktiv mit ihrem Recovery-Prozess auseinandersetzen möchten, unabhängig von der Art der Krise oder Erkrankung. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung, sondern die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zum gemeinsamen Lernen.
3.) Strukturen und Abläufe:
wöchentliche Treffen (ca. 90 Minuten)
Freitags 16:30 Uhr bis 18 Uhr
Brunnenstr. 4, 33602 Bielefeld
4.) Ablauf eines Treffens:
- Ankommen & Begrüßung (10 Min.)
- Offene Runde: Wie geht es mir heute?
- Kurze Vorstellung für neue Teilnehmer*innen
- Themenrunde / Impuls (30 Min.) z.B. Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Krisenbewältigung, Ziele setzen
- Austausch & Diskussion (40 Min.) Offenes Gespräch oder Kleingruppenarbeit
Teilen eigener Erfahrungen und Erfolge
- Austausch & Diskussion (40 Min.) Offenes Gespräch oder Kleingruppenarbeit
5.) Abschluss & Reflexion:
(10 Min.)
Was nehme ich aus dem Treffen mit?
Planung für das nächste Treffen
DU willst dabei sein und /oder willst bei der weiteren Umsetzung unterstützen schreib an:
Selbsthilfegruppen@VPE-bielefeld.de
Bücherausleihe
Wir haben nach wie vor unsere Bücherausleihe: Unter der Telefonnummer 0521 33783216 kann ein Termin mit ihr verabredet werden.
Bitte die Telefonnummer für einen Rückruf auf der Mailbox hinterlassen.
Der VPE hat in seinem Büro ein großes Bücherregal mit Biographien, Fachliteratur auch zu einzelnen Diagnosen und Hilfeformen, Therapien und Medikamentenbehandlung, Kunst- und Literaturbände sowie Romane. Es gibt eine Ecke mit Werken der Autorin Sibylle Prins, Psychiatrie-Urgestein und VPE Mitbegründerin.
Pro Buch wird ein Pfand von 5 € hinterlegt.
Kontaktmöglichkeiten
Mail: info@vpe-bielefeld.de
Tel.: 0521 33783216 (Mailbox – wir melden uns bei Ihnen)
Die Beschwerdestelle für Psychiatrie ist nicht mehr aktiv. Beschwerden von Betroffenen und Angehörigen können an den VPE unter info@vpe-bielefeld.de herangetragen werden.
Der VPE wird sich dann um eine Klärung bemühen, allerdings können wir derzeit keine schnellen Reaktionen versprechen. Wir bitten um Verständnis!