Die Selbsthilfegruppe soll eine unterstützende Gemeinschaft schaffen, in der jeder individuell wachsen kann. Durch den Erfahrungsaustausch und gegenseitige Motivation wird der Weg der Heilung gemeinsam gegangen – mit Akzeptanz, Hoffnung und neuer Stärke
1.) Ziele der Gruppe:
- Förderung der persönlichen Heilung und Stabilität
- Stärkung von Selbstbewusstsein
- Austausch von Erfahrungen, Strategien und Bewältigungstechniken
- Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzwerks
- Förderung eines gesunden und nachhaltigen Lebensstils
2.) Zielgruppe:
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die sich aktiv mit ihrem Recovery-Prozess auseinandersetzen möchten, unabhängig von der Art der Krise oder Erkrankung. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung, sondern die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zum gemeinsamen Lernen.
3.) Strukturen und Abläufe:
wöchentliche Treffen (ca. 90 Minuten)
Freitags 17:30 Uhr bis 19 Uhr
Brunnenstr. 4, 33602 Bielefeld
4.) Ablauf eines Treffens:
- Ankommen & Begrüßung (10 Min.)
- Offene Runde: Wie geht es mir heute?
- Kurze Vorstellung für neue Teilnehmer*innen
- Themenrunde / Impuls (30 Min.) z.B. Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Krisenbewältigung, Ziele setzen
- Austausch & Diskussion (40 Min.) Offenes Gespräch oder Kleingruppenarbeit
Teilen eigener Erfahrungen und Erfolge
5.) Abschluss & Reflexion:
(10 Min.)
Was nehme ich aus dem Treffen mit?
Planung für das nächste Treffen
DU willst dabei sein und /oder willst bei der weiteren Umsetzung unterstützen schreib an:
Selbsthilfegruppen@VPE-bielefeld.de