Recovery – Gemeinsam auf dem Weg

Die Selbsthilfegruppe soll eine unterstützende Gemeinschaft schaffen, in der jeder individuell wachsen kann. Durch den Erfahrungsaustausch und gegenseitige Motivation wird der Weg der Genesung gemeinsam gegangen – mit Akzeptanz, Hoffnung und neuer Stärke

1.) Ziele der Gruppe:

• • Förderung der persönlichen Genesung und Stabilität

• • Stärkung von Selbstbewusstsein

• • Austausch von Erfahrungen, Strategien und Bewältigungstechniken

• • Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzwerks

• • Förderung eines gesunden und nachhaltigen Lebensstils

2.) Zielgruppe:
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die sich aktiv mit ihrem Recovery-Prozess auseinandersetzen möchten, unabhängig von der Art der Krise oder Erkrankung. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung, sondern die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zum gemeinsamen Lernen.

3.) Strukturen und Abläufe:
wöchentliche Treffen (ca. 90 Minuten)
Freitags 16:30 Uhr bis 18 Uhr
Brunnenstr. 4, 33602 Bielefeld

4.) Ablauf eines Treffens:

• • Ankommen & Begrüßung (10 Min.)

• • Offene Runde: Wie geht es mir heute?

• • Kurze Vorstellung für neue Teilnehmer*innen

• • Themenrunde / Impuls (30 Min.) z.B. Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Krisenbewältigung, Ziele setzen

• • Austausch & Diskussion (40 Min.) Offenes Gespräch oder Kleingruppenarbeit
    Teilen eigener Erfahrungen und Erfolge

5.) Abschluss & Reflexion:
(10 Min.)
Was nehme ich aus dem Treffen mit?
Planung für das nächste Treffen

DU willst dabei sein und /oder willst bei der weiteren Umsetzung unterstützen schreib an:
Selbsthilfegruppen@VPE-bielefeld.de